Ayurveda Ernährung.

Persönliche Beratung zu ayurvedischer

Ernährung und Wohlbefinden 

Jahreszeiten

Mit Ayurveda
rund ums Jahr

Die Jahreszeiten, betrachtet unter ayurvedischen Gesichtspunkten. weiterlesen

Herbst

Der Herbst –
Sharada Ritu

Immunkraft stärken und auch öfters entspannen.

22. August bis 21. Oktober
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Workshops im Oktober

Leichtigkeit und Lebensenergie

Dauer: 2 Stunden

Fr. 19.10.2018, 17.30–19.30 Uhr
Fr. 26.10.2018, 17.30–19.30 Uhr


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Workshops im November

Warum ein warmes Frühstück glücklich macht

Dauer: 2 Stunden

Mi. 7.11.2018, 17.30–19.30 Uhr
Fr. 9.11.2018, 17.30–19.30 Uhr
Mi. 14.11.2018, 17.30–19.30 Uhr
 

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Die drei Doshas

Wenn Vata bewegt, Pitta schon verbrennt und Kapha noch schläft

Ayurvedische Ernährungsgrundlage in den drei Doshas 

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Rezept

Wärmend und duftend. Die Chapati (Wrap)-Zucchini-Tarte

Genießen in der goldenen Jahreszeit. Versuchen Sie unser Rezept für eine herrlich duftende Chapati-Zucchini-Tarte.

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Die 6 wichtigsten allgemeinen Empfehlungen

  • Frisches Essen und Kräuter. Nach 24h Essensaufbewahrung/ Wiederaufwärmen, hat das Essen noch Nährstoffe, aber keine Vitalstoffe mehr.
  • Getrocknete Kräuter sind gesund, haben aber abgeschwächte Vitalenergie. 
  • Verdauungsfördernde Gewürze und Kräuter immer verwenden.
      • Gefrostetes Essen und Kräuter sind gesund, aber auch hier wenig bis keine Vitalenergie mehr.
      • Eingelegte Kräuter, Gemüse, Obst, sollten nicht als Grundnahrung verwendet werden, nur als zusätzlicher Genuss.

        Empfehlungen

        © Qeveda Heike Quendt, 2018.04